備孕是指夫妻雙方在懷孕之前所做的各項準備，包括身心的調(diào)理，以更好的狀態(tài)等待小生命的到來。同時，科學(xué)備孕也是生育健康寶寶的前提。而去美國做試管嬰兒同樣需要備孕，特別是高齡女性，如此才能為周期的順利與成功奠定堅實的基礎(chǔ)，為好孕加分助力。
為何高齡女性去美國做試管嬰兒前需要做好科學(xué)備孕工作？
美國HRC專家指出，女性年齡越大，卵子在卵巢中儲存的時間越長，其質(zhì)量就越低。同時由于污染、輻射、藥物等因素的影響，染色體畸變和基因突變的幾率也會有所增加。所以隨著年齡的增加，女性卵子質(zhì)量不斷下降、老化程度加重，在減數(shù)分裂的過程中極易造成染色體不分離，從而導(dǎo)致胚胎染色體異常，影響胎兒的健康。
研究表明，30歲以下的年輕女性每3顆卵子里面至少有1顆卵子是健康的，35歲健康卵子的比例變成1：5，40歲時下降至1：7，到了43歲就低至1：5。而質(zhì)量不佳的卵子與精子結(jié)合后，所形成的胚胎也會存在健康問題，會對妊娠結(jié)果會產(chǎn)生重大影響。
再者，隨著年齡的增加，子宮內(nèi)膜在形態(tài)和功能上會發(fā)生一系列變化，越接近更年期，內(nèi)膜厚度會越來越薄，不利于胚胎的著床和妊娠。與此同時，一些子宮內(nèi)膜異位、子宮肌瘤等疾病發(fā)生的幾率也會上升，從而對懷孕造成影響。
另外，高齡女性生育會存在諸多的風(fēng)險。比如：高齡產(chǎn)婦在妊娠期間極易患上糖尿病和高血壓并發(fā)癥、先兆子癇等不良疾病，加上大齡孕婦的韌帶組織缺乏彈性，在生產(chǎn)時會因為宮縮乏力而無法順利生產(chǎn)，導(dǎo)致難產(chǎn)、大出血等不良情況的發(fā)生，產(chǎn)后身體也很難恢復(fù)到健康的狀態(tài)。
鑒于此，高齡女性在去美國做試管嬰兒前，一定要做好科學(xué)備孕工作，以理想的狀態(tài)進入診療周期，好孕也將如約而至。那么，女性在赴美試管前具體應(yīng)該如何備孕，才能為好孕優(yōu)生奠定良好的基礎(chǔ)呢？
高齡女性去赴美試管前，遵循四個備孕原則-助健康優(yōu)生
1、改善不良生活飲食習(xí)慣，提高卵子質(zhì)量
優(yōu)質(zhì)卵子是試管助孕成功的前提條件之一，所以高齡女性在備孕時可以從生活、飲食方面著手，以提高卵子的質(zhì)量。例如：在日常生活中，要做到禁煙禁酒，防止香煙中的尼古丁和酒中的乙醇等有毒成分損害卵子的活性和質(zhì)量；遠離電離輻射和有害的化學(xué)物質(zhì)，避免卵子發(fā)生染色體畸變的風(fēng)險；飲食上，多吃高蛋白、高纖維及抗氧化的食物，像牛奶、雞蛋、芹菜、豆制品、草莓等，為卵子提供充足的養(yǎng)分；另外，女性可每天服用400-600毫克的輔酶Q10，以養(yǎng)護卵巢、提升卵子品質(zhì)。
2、調(diào)養(yǎng)子宮，為胎兒生長發(fā)育營造良好的環(huán)境
子宮是孕育生命的主要場所，如果子宮內(nèi)膜過薄/過厚、內(nèi)分泌水平失衡或存在子宮疾病等，都不利于胚胎的著床和妊娠。因此，高齡女性在開展試管周期前可根據(jù)自身的情況，通過科學(xué)的方式調(diào)理好子宮內(nèi)環(huán)境，為胎兒的著床及發(fā)育打下堅實的基礎(chǔ)。
此外，高齡女性在備孕期間應(yīng)少吃生冷食物，可多吃胡蘿卜、蔬菜、茼蒿、玉米、花生等富含維生素的食物，幫助女性降低患子宮肌瘤的幾率；或是多食蘋果、動物內(nèi)臟等葉酸含量高的食物，起到保護子宮的功效，這樣才能為孕育下一代創(chuàng)造良好的環(huán)境。
3、調(diào)理好身體，確保孕育過程順利
為了確保高齡女性孕育過程的安全，專家建議在赴美做試管前要調(diào)理好身體，使身體恢復(fù)到良好的狀態(tài)，這樣才能順利生育健康的寶寶。比如：女性備孕期間要避免熬夜，保證充足的睡眠，以防因睡眠質(zhì)量不佳而出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂、月經(jīng)不調(diào)、人體機能加速衰老等問題；每天進行有氧運動半小時以上，慢跑、游泳、騎自行車、練瑜伽均可，加強身體體質(zhì)、提高免疫力，有助于女性順利妊娠；平時應(yīng)遵循少食多餐原則，多吃蔬菜水果，補充維生素、葉酸以及鈣、鐵、鋅等微量元素，做到合理膳食、均衡營養(yǎng)。
4、維持良好的心理狀態(tài)，靜候好孕佳音
美國HRC專家表示，如果女性長期處于精神高度緊張、焦慮過度、心情壓抑等狀態(tài)下，會打破身體原有的激素平衡，造成排卵障礙；與此同時，準媽媽心理壓力過大，極易造成子宮肌肉收縮紊亂、血管長期處于收縮狀態(tài)、血流不暢等，從而導(dǎo)致子宮內(nèi)環(huán)境不佳，使子宮容受性降低，影響胚胎的著床和生長發(fā)育。故而，提倡高齡女性在試管助孕前，適當(dāng)舒緩自己的壓力、放松心情，讓自己保持一個平和、穩(wěn)定、愉悅的心態(tài)，如此有助于提高試管嬰兒成功率，讓您盡早迎來好孕。
注：2025年,中國《育兒補貼制度實施方案》落地(自今年1月1日起，每名3歲以下嬰幼兒可獲3600元)年育兒補貼，直至3周歲)。值此之際,錦欣國際·美國HRC FERTILITY 中國專項“輔助生殖助孕津貼”積極契合中國生育政策正式施行。
而由錦欣國際與美國HRC FERTILITY聯(lián)合打造的2025年度--孕美滿·育未來國際輔助生殖專家答疑會自2025年初啟動以來，這場跨越太平洋的生育對話已惠及眾多中國家庭，足跡遍布大江南北。在8月和即將到來的9月，美國HRC備受好萊塢巨星青睞的生殖婦產(chǎn)科專家羅伯特·布斯坦福醫(yī)生和被患者譽為“男神”的生殖婦產(chǎn)科專家約翰·威爾科克斯醫(yī)生將再度來華進行一對一公益答疑。
【羅伯特·布斯坦福醫(yī)生答疑會時間地點】
北京場：8月31日（周日）
上海場：9月2日（周二）
【約翰·威爾科克斯醫(yī)生答疑會時間地點】
上海場：9月13日-14日（周六、周日）
深圳場：9月16日（周二）
廣州場：9月18日（周四）
北京場：9月20日（周六）
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